واسه یبوست چی خوبه پسرم هر روز دستشویی میکنه ولی خیلی سفته

ترنجبین دم کن

ژله عالیه خودت درست کن

کینوا رو حتما تو برنامه غذاییش بزار دانه چیا هم خوبه

پودر پیدرولوکس عالیه

خیار با پوست هویج با پوست هویج بهتره رنده بشه
سوپ سبزیجات
ذرت بوداده که خودت درست کنی البته باید مواظب باشی که سفت نباشه و پوسته هاش تو گلوش گیر نکنه

پیدرولاکس،شربت پی ای جی

دختر من یبوست شدید داره پزشک گفته هر روز روغن پارافین خوراکی سه قاشق مربا خوری تو ماستش میریزم میخوره خیلی جواب داده خداروشکر.شماهم میتونید از داروخونه تهیه کنید

کیوی خیلی خوبه

اگه به کیوی حساسیت نداشته باشه عالیه

سوپ بهش بدید شکمش بخاطر نوع غذا های مصرفی سفت هست
برنج و نون کمتر بدید غذاهای فیبر دار استفاده کنید

آلو دوسه تا تو یکم آب خیس کن بعدش با همون آبش میکس کن طوری که هسته سالم بمونه از صافی رد کن و آبش بده بخوره کاملا نرم میکنه دمنوش گل محمدی هم عالیه