پوشک شیر خشک فرزند پروری شربت بارداری کوفت و زهرمار

مامانا از استرس دستام بی حس شدن حالم خیلی بده میترسم میترسم میترسم خدایا همشونو لعنت کن ما مردم مهم نیستیم چرا هممون سپر انسانی اوناییم هم آمریکا چه مسئولان ایرانی همشون گمشن ظهر بچم خواب بود نگاهش کردم عمییییق نمی‌فهمم چی میخاد بشه چرا بدنیا اومدیم برای سختی برای بدبختی آخه خدایا چرااااااااا
حالم خیلی بده چیکار کنم نمیتونم خودمو آروم کنم امشبم مثله شبای دیگه تا صب بیدارم میترسم خدایا برای بچم برای بچم برای خونوادم برای خواهر و برادرم ماها گناه داشتیم تموم شه دیگه 😭😭😭😭😭😭

یکی از راهکار های جلو گیری از استرس ندیدن گهوارست به خدا😂

عزیزم اشکمو درآوردی.انشاالله که خداوند همه مارو در پناه خودش قرار بده و صلح و آرامش و خوشی نصیبمون بشه

عزیزم چرا به خودت استرس میدی فوق برق میزنن ی مدت بدون برق میشیم
مگ توی تابستون کم بی برقی کشیدیم اینم روش
استرس بگیری برات چ فایده داره

عزیزم بزرگترامون 8سال جنگ تحمل کردن الان ک هنوز دوماه نشده واسه هرکی هرچی قسمتش بود اتفاق افتاد الانم همینه

منم ترسیدم میگم نکنه بمب اتم بزنه تهران

فکر کنم فقط منم که استرس ندارم
عزیزم هنمز اتفاقی نیفتاده میدونی چقدر همین استرس واسه جسم و روحت خطرناکه
انشالله که نمیزنه ولی اگر هم زد بی برقی طولانی نداریم نیروگاه زیاده توی ایران
بازم اگر مشکلی پیش بیاد واسه هممون هست پس هنوز وقت داریم که بعد بشینیم غصه بخوریم ب خودت رحم کن گلم

عزیزم یعنی اگه بترسی جسم و روان خودت رو داغون کنی همه چی اوکی میشه؟
بعدم برای چیزی که هنوز نشده اینهمه حجم استرس بنظرت درسته؟ اینجوری فقط جسمت وروانت داغون میشه
اولا هیچ اتفاق وحشتناکی قرار نیست بیفته
دوما اگر بیفته هم همه باهمیم ۸۰میلبون نفریم باهم
سوما سعی کن استرس رو کنترل کنی
تنفس عمیق میتونی هربار که حملات استرسی داری تا چنددقیقه انجام بدی یه جا بشین یا دراز بکش چشمات ببند نفست آروم با دماغ بده داخل شکمت ۲ثانیه نگه داره آروم آروم با دهان بده بیرون ، خودگفتاری مثبت و فعالیت سرگرمی و اینا با بچه ها داشته باش
بعدم چیزی دست ما نیست و ما مسول اتفاقات نیستیم بنابراین با استرس فقط وضع خودمون رو بدتر میکنیم
باور کن من در ریلکس ترین حالت ممکنم

روز اول جنگ فکر میکردی ۳۹ روز و دوام بیاری عزیزم امشبم میگذره منم خودم استرس دارم ولی سعی میکنم بهش فکر نکنم هرچی خواست خدا باشه میشه به این فکر کن بعدها باید این روزارو برای بچه هامون تعریف کنیم مثل مامانامون که برای ما تعریف میکردن توکلت به خدا باشه عزیزم

استرس جیو داری ؟؟؟؟

چطور میگید دوتا نیروگاه میزنه تموم..اومدو چند روز فقط نیروگاهارو زد اون وقت چی

عزیزم قوی باش
میدونم اوضاع خیلی بده ولی به این فکر کن که هممون باهمیم
اگه اتفاقی بیوفته فقط شما تنها نیستی برای همه اتفاق میوفته
دیگه کاری از دست ما ساخته نیست میدونم این حال بدت دست خودت نیست ولی باید کنترلش کنی بخاطر بچه ها
خدا به هممون رحم کنه،همین فقط

آروم باش عزیزم مدیریت بحران داشته باش
هر چقد نیروگاه بزنه همشو نمیتونه بزنه که برای اونم تدابیر دیدن دولت

همین استرس خدانکرده یه بلایی سرت میاره زندگیتو بکن چیزی نمیشه حالا دوسه تا نیروگاه هم بزنه درست میشه

عزیزم آروم باش درکت میکنم واقعا سخته حوادث دست ما نیست هرچی که بخواد اتفاق بیفته میفته بچت گناه داره بخاطر بچت خودت رو کنترل کن هر اتفاقی بیفته برای همه میفته من هم مادر دوتا بچه هستم و مجبورم خودم رو کنترل کنم تا استرسم رو بهشون منتقل نکنم مگه بچه‌ها چقدرقراره بچگی کنن که دائم تو استرس و حال بدی بزرگتراباشن

ما بخاطر همین بچه هامون باید قوی باشیم چون مادریم

عزیزم آروم باش
قرآن بخون
آیت الکرسی بخون تا آروم بشی
خدا هنوز هست
مطمعن باش حواسش بهمون هست
همیشه اون لحظه ای که نامید شدی یجا دستتو میگیره که خودت تعجب میکنی

عزیز دلم اروم باش
بخاطره بچت
یه پرانول بخور
ان‌شاالله خدا خودش کمکمون کنه از این اوضاع رد بشیم
هیچکس ب فکر مردم نیست💔😭