کسی چنین تجربه ای داشته
بهدشت گفت این سری پسرم هیچ وزنی اضاف نکرده
خیلی نگرانم
باید چیکار کنم؟؟؟
عصاره چه قلمی باید درست کنم؟؟
چجور باید درست کنم چیا بهش بدم؟؟
شیر خشک پوشک

اره عزیزم به پسرمنم همینو گفت باید دوباره اینماه برم وزنش کنم.

تو غذا هاش کره بزن سعی کن سیب زمینی بهش زیاد بدی،عصاره قلم گاو هم تو همه ی غذا هاش سعی کن بریزی عصاره پای مرغ هم خوبه تخم بلدرچین خوبه...منم پسر یه مدت استپ وزنی داشت اوکی شد،،برای عصاره ی قلم هم باید قلم گاو رو با پیاز بذاری کاااااامل بپزه بعد ک پخت از صافی ردش کنی آبشو بریزی تو قالبای کوچبک و فریز کنی،هربار سوپ براش درست کردی یکی ازون قالبا بنداز تو سوپش

اینو براش بگیر
اشتهاش باز میشه بیشتر میخوره
دخترم خیلی تپل شد
ولی یه دوره بیشتر نده که خیلی چاق نشه
دعا به جونم کنی بعدا 😅

غذاهای پر کالری و ترکیبی درست کن مثل الویه،حلیم،اتمیل
ارده و شیره توپک خرما و مغزیجات