۵ پاسخ

فقط با حذف قند و کربوهیدرات این قسمت آب میشه

یکماه هم رژیم قند

برنج و‌نون رو کم کن،لاغر میشی،من اینکارو‌کردم شکمم داره کوچیک میشه

من 168قدمه 70وزنمه

ورزش و حذف قند

سوال های مرتبط