فقط با حذف قند و کربوهیدرات این قسمت آب میشه
یکماه هم رژیم قند
برنج ونون رو کم کن،لاغر میشی،من اینکاروکردم شکمم داره کوچیک میشه
من 168قدمه 70وزنمه
ورزش و حذف قند
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.