شیرخشک پوشک فرزند پروری
خانوما پسرم نفخ داره و دلدرد بهش چی بدم خوب میشه؟

من هیچ وقت به خاطر نفخ دارو نمیدم

باهاش ورزش میکنم
میذارم رو بالش دراز بکشه:
۱- مچ پاهاش و میگیرم زانوهاش و تا روی شکم خم میکنم

۲-همین حرکت و با یه پا انجام میدم یعنی یه پا رو دراز میکنم یه پارو تا شکم جمع میکنم

۳-جفت پاهارو بهم میچسبونم زانو ها خم میکنم در جهت عقربه های ساعت میچرخونم(طوری که لگن تکون نخوره، فقط پا ها بچرخن-خیلی مهمه که لگن بچه ثابت باشه وگرنه اسیب میبینه)

هرکدوم ازین حرکات رو حداقل ۵بار انجام میدم
اگر پاهاش و سفت کنه فشار نمیدم

بعدش بهش میگم زور بزن نفخش آزاد میشه

شربت دیسیکلومین اگه داری

نبات داغ با عرق نعناع

قطره پدی لاکت