#فرزند پروری
#سلامت مادر
پوشک
تب
واکسن

میخام از فردا رژیم برم تو کارش کیا همراهم میشن🫣
سابقه کاهش وزن دارم ۱۲۰شدم۷۰ولی تا لاغر میشدم پشت هم حامله سومی شیش ماهشه🤣
مربی بدنسازی هستم الان نمیرم وای از شنبه کلاسام شروع میشه
هر روز وعده هام میزارم دوست داشتی فارق از این اتفاق ها دور از استرس با من همراه باش ماچ به کلتون💋🍓


اینم اتمیل خانوم من برای فردا صبحانه

شیر جودوسر پرک خرما دوتا پودر کاکائو پودرنارگیل سیب پرتغال درصورتی که دوس داری

ممنون عزیز یه چیزایی بزاری خونه هرکسی باشه

درخواست میدم قبول کن

وای منم میخام همراه بشم

درخواستم رو قبول گلم منم یه هفتس شروع کردم رژیمو

گلم واقعا ورزش و رژیم غذایی باعث بزرگ شدن سینه میشه؟

سلام گلم منم قصد دارم رژیم بگیرم پنجاه و هشت کیلوم قدم هم 158 چهار پنج روزه قند و شیرینی مصنوعی نخوردم البته شیره خرما وخرما میخورم ورزشم میکنم روزانه
چاقیم بیشتر از قسمت باسنه خیلی دلم میخواد وزنم برگرده به پنجاه و دو کیلو
از وقتی گفتم رژیم بگیرم همش گرسنه م میشه الآنم دارم شیره وارده میخورم،🥴
منم می‌خوام همراه شم شاید انگیزه بگیرم

افرین به یک چیزمفید..نه والاهمش استرس اینجااونجا
ذوق کردم ازتاپیکت انرژی مثبت

این ک خودش خیلیییی کالری داره نداره؟؟؟

منم ۲۰ روزیه سعی کردم رژیم بگیرم و کلا سالم بخورم

عزیزم‌میشه مقدارغذاهاروهم بگید

جو‌ پرک نیاز به پختن نداره دیگه؟

اره من هستم

منم خیلی دوست دارم لاغر شم

شیر هم میدی؟

الان چند کیلویی

منم همراهتم