سلام اونایی که ۵یا۶هفته باردارن میشه بیان بگن فعالیت روزانتون چجوریه؟؟مثلابشین وبرخاست دارید مثل قبل؟کارای خونتونوخودتون میکنید؟موقعی که خونه ایدبیشتردرازمیکشیدیامیشینید؟؟؟؟ زیردلتون قسمت تخمداناتون گاهی دردمیگیره؟؟؟طبیعیه؟؟؟توروخداجواب بدید اونایی هم که این مرحله روردکردن ولی یادشونولطفابهم بگید


#تب#سرماخوردگی#حاملگی#فرزندپروری#پوشک#موشک#گهواره

ویار بستگی داره برای من از چهل پنجاه روز اول شروع شد البته من فقط معده م می‌جوشید و بو خیلی اذیتم میکرد
و از همون اول زیر دلم قسمت تخمدان و زیرشکمم ریز ریز در میکرد گاهی زیاد هم میشد انگار دارم پریود میشم
دکتر بهم گفت تا سه ماهه اول زیاد ماشین نشین راه طولانی.....جاروبرقی هم نکش..
زعفران و چیزای گیاهی هم نخور خرما وگوشت گوسفند بخور خوبه

من 10هفته هستم همه کار میکنم از همون روزی فهمید تا الان همش میریم کوه بالا پایین مث روزای قبل همه کار میکنم چیزیم نیست سر دومی هم خیلی کار میکردم

تا ۳ ماهه اول رعایت کن
جاروبرقی نکش بقیه کارا مشکلی نیست
میشینی پا میشی مواظب باش
کفش پاشنه بلند دیگه نپوش
رو صندلی کوتاه که پاهات جمع بشه تو شکمت اصلا نشین
میری جلو نور خورشید حتما کلاه بزن پوستت لکه نزنه
شکمت که بزرگ شد مثلا ۲۰ هفته به بعد روغن زیتون پوست بزن که ترک برنداره
اگه .‌‌... نداشته باشی بهتره با توجه به سونوهات دکتر میگه که می شه داشته باشی یا نه
حتما ویتامین هایی که بهت میگن رو مصرف کن
حالت تهوع داشتی برو دکتر قرص بهت میده
لباس زیر رنگ روشن بپوش خدای ناکرده اگه لکه بینی داشتی متوجه بشی
چیزای نمکی نخور که پاهات زودتر از موعد ورم نکنن تو خوردن چیزای شیرین هم تعادل داشته باش
اگه اذیت بودی دراز بکش اگه مشکلی نداری استراحت کن
کلا تو بارداری باید مواظب نشستن و برخاستن و فعالیتت باشی .
دیگه همینا یادم اومد .

من یادمه دقیقا تا سه ماه اول بارداری مو هیچ کاری نمی‌کردم شستن جمع کردن همه چیز به عهده شوهرم بود البته خودش اجازه هیچ کاری نمیداد منم فقط استراحت میکردم

من وقتی فهمیدم حاملم پنج هفته بودم سر اولی که تا روز قبل ازمایش باشگاه میرفتم یادمه اخرین تمرینی که کرده بودم 20کیلو رو شکمم گذاشته بودم میرفتم پایین میومدم بالا
برا دومی هم چند روز قبل ازمایش مسافرت بودم چقدر وسیله سنگین برداشتم بردم بالا و اوردم پایین

5 یا 6 هفته که خیلییییی زوده
اما من یادمه کمی درد تخمدان داشتم که میگفتن طبیعیه و واقعا هم مشکلی نبود
من خودم تا 4 ماهگی راحت تر بودم بعدش دیگه به خاطر اینکه سابقه ی زایمان زودرس هم داشتم رعایت کردم تا الان