خانوما من ی مدته استپ وزنی دارم ینی اصلا تکون نمیخورم
قدم ۱۷۸ وزنم ۶۶۷۰۰
خیلی دلم میخواد برسم ب ۷۰_۷۲ کیلو ولی ن پایین میام ن بالا

ی روزایی اشتهام خیلی زیاده ی روزاییم کم اکثرا هم صبحانه خوشم نمیاد بخورم راهکار بدین



پوشک شیرخشک نوزاد فرزند پروری

یعنی میخوای وزنت بیشتر بشه؟
منم قدم ۱۷۳ وزنم ۶۶ و تکون نمیخوره من دوس دارم کمتر بشه وزنم

اوففففففففففف قد بلند 🤤🤤🤤😂😂😂😂

قد و وزنت خوبه برو باشگاه بسازش
حالا من ۱۷۰ ۷۵ یک سال پایین نمیاد دوست دارم ۶۵. ۶۶ بشم

کالری مصرفی تو ببر بالا
پروتئین مصرف کن

ریزه خواری باعث چاقی میشه من ۷۰ کیلوم دوس دارم بشم ۶۶

منم ۱۷۱ ولی وزنم ۶۰ خیلی ناراحتم تکون نمیخوره دوست دارم تا ۶۵ بره بالا

ماشالا چه قدی😍