مامانا من از تخم مرغ ولبنیات بدم میاد تاچندهفتگی اینطوریه ؟ واینکه چطور اینا رو مصرف که به نی نی ویتامین برسه ؟

منم دوبار تخم مرغ ابپز خوردم حالم بد شد اصلا دوست ندارم جایگزینش چی هست؟

تخم مرغ را من فقط با کوکو سیب زمینی می تونم بخورم

ماست هم من ماست هم زده پروبیوتیک هراز میگیرم خیلی مزشو دوس دارم یه ذره هم ادویه زعتر میریزم روش میخورن با وعده هام

برا تخم مرغ الویه کن بخور یا کتلتی کوکویی چیزی

من تازه دو هفته است میخورم لبنیات واقعا اجازه نمی‌داد حالت تهوع ولی اگر کشک خشک کم نمک میتونی پیدا کنی بهتر از هیچیه

من که عاشق ماست و دوغ شدم چی🥹انقد میخورم سردیم میشه

شیر رو باید بخوری

دوغ بخور یا ماست و خیار درست کن بخور

من من حتی به تخم مرغ دست نمیزنم و نگاش نمیکنم . ولی دوغ و شیر و ماست خیلی میخورم