سلام مامانا من امشب۲۰هفته مو تموم میکنم...
مولتی ویتامین،فروفروت،کلسیم د مکمل هایی ان ک مصرف میکنم...
یه مامانه نوشته بود امگا هم مصرف میکنه،همه باید مصرف کنن؟؟و چه موقع؟

بستگی به نظر دکترت داره. به من از اخر ۱۲ اهن و مگنیفورت و پرگمام دی اچ آ داد که توش امگا داره. ولی کلسیم نداده.

من هیچ مکمل نمیخوردم پیام شما رو ک دیدم یه امگا یه قرص آهن یه مولتی ویتامین و یه ویتامین دی باهم خوردم

امگا واسه مغز جنین هست
به من از انومالی به بعد داد دکترم

اگه ماهی میخوری امگا نیاز نیست