خانومای ۲۲هفته مم فقط مولتی ویتامین و قرص اهن مصرف میکنم ولی دوستم امگا سه و کلسیم هم میخوره شما چی میخوردید

کلسیم، دی، مولتی ویتامین، آهن

مولتی، دی، امگا ۳، کلسیم، آ اس آ، آهن

بمن اینو‌داده دیگه هیچی نمیخورم فقط این
گفت همه چی داره
کلسیم هم داده جدا ولی نمیتونم بخورم روزی یه لیوان شیر میخورم

آ.اس.آ
پرگنا
ویتامین دی
ففول
امگا
سیترابون
مگنیفورت

من همه این۴ تایی م گفتی رو😂

منم همین دوتارو میخورم،گفتم به شبکه بهداشت چرا ویتامین دی دیگه ندادی گفت تو ترکیبات مولتی ویتامینه هست،دیگه نمیدونم،ولی وقتی میخوردم ویتامین دی روزانه نه موهام میریخت نه ناخنام میشکست،حالا هم موهام ریزش گرفته هم ناخنام میشکنه

مولتی ، اهن ، کلسیم ، د۳