بیاید به عنوان تراپی از کاهش وزناتون بعد از زایمان و شیردهی تعریف کنید دورهمی یکم لذت ببریم 🤗🤗

من بعد زایمان ۶ کیلو کم شد وزنم.و تو دوران شیردهی هم واقعا اندامم عالی شده بود من فقط شیر خودمو میدادم

من دوران بارداری توپل خوشکل میشم بعد زایمان شیردهی لاغر میشم از صورت میفتم🙁

من تا الان ۵ کیلو کم کردم
ولی پف صورتم کاااامل خابیده
دیگه خبری از اون دماغ گنده و غبغب و پلکای پف کرده نیست😂دارم با قیافم حال میکنم

وزن اولیه بارداریم ۶۸ بود موقع زایمان ۷۰ بودم
چهار روزه زایمان کردم و امروز ۶۶ بودم

من بعد زایمان تایم شیر دهی مث جوب خشک میشم از ۶ ماهگی قرص اشتها میخورم ک چاق شم😂💔

در بارداری اولم ۲۰ کیلو اضافه کردم و بعد از زایمان ۲۰ کیلو کم کردم😁

من سر پسرم بخاطر دیابت شدم ۹۸کیلو
۵ماه بعد زایمان ۸۰کیلو بودم تقریبا که رژیم و ورزش شروع کردم رسیدم به وزن ۶۹_۷۰کیلو
یه دوره مریض شدم وزنم رسید به ۵۰کیلو
قشنگگگگگ به قول اطرافیانم شده بودم یه استخوان با روکش پوست
بعد درمان شدم شدم ۶۸_۶۹
چندسال رو این وزن بودم هرزگاهی کمترم میشد لاغر میشدم
۱۴۰۴ باوزن ۶۹ بارداریم شروع شد الانم ۷۶کیلو شدم
البته وزنم یهویی بالا رفت که احتمال مسمومیت بارداری دادند فعلا آزمایش دادم

من بعدزایمان نزدیک ب ۱۰ کیلو وزن کم کزدم البته من چاق نشدم تو دوران بارداری ولی لاغر تر شدم الان شیرخودمو میدم

من بعد زایمان اولم خیلیییی وزنم اومد پایین شیر دهی واقعا خیلی کمک میکنه اما من خودم بیخیال شدم و چاق شدم وگرنه شیردهی راه حل تضمینی برای کاهش وزنه غصه چیزیو نخورید

کسی هست رژیم شیردهی گرفته؟

من بچم حساسیت به پروتئین گاوی داشت ۵ ماه خییییلی چیزارو نخوردم... ۲۴ تایی که اضاف کردم خودش کم شد🙂