خانمایکه دوقلو باردارند هم هفته های من و بالاتر تا چه حدی تحرک دارید یا استراحت مطلق هستید
و اینکه ترشح سفید بدون بو و خارش و سوزش در هفته من طبیعیه؟



#فرزند پروریی فرزندپروریی کودک شیردهی

منم سرویکسم ۳۰هست البته تو ان تی ۳۰بود الا و نمی‌دونم
سرکار میرم منتها کارم آسونه و فرصت دراز کشیدن هم دارم
یه پسر دو سال و نیمه دارم ک روزی ۱۰بار میبرمش دسشویی
غذا هم خودم درست می‌کنم
ولی برا جارو کردن و تمیز کردن و ظرف شستن نیرو کمکی میگیرم هر چند روز میاد تمیز میکنه

منکه استراحت مطلقم یماهه
چنروزه دیگه از مجبوری گاهی اوقات پامیشم در حد چای اوردن اب و غذا اوردنی یا اتاقو مرتب کنم

برای خودم صبونه میزارم
یکم توی حیاط قدم میزنم
دکتر اینا میرم
مهمونی هم گاهی میرم ولی اونجا دراز کشیده هستم
بقیش رو هم دراز کشیده
نهار و شامم میاد جلوم
گاهی در حد ۲۰دیقه با ماشین دور میزنم

من که تحرکم و داشم و دارم اصلا استراحت مطلق نیستم چون دکترم نگفت.. کلاس های ورزش بارداریم میرم.. تنها چیزی که ممنوعه بلند کردن اجسام و مسافرت راه دور با ماشین.. و خم شدنه . بقیه چیزا ممنوعیتی نداره