تحت هیچ شرایطی نمک نزن به غذات.خیاربخوربدون نمک.عذاهای آب پزبخوربدون نمک.سیرهم فشارروزودمیاره پایین.کنترل کن فشارت رو.زه امیدخدابه وقتش زایمان میکنی وخودت وبچت صحیح وسالمبن
نمک کلا حذف کن .استرس هم کلا بزار کنار .اگر مانعی نداری پیاده روی اروم انجام بده
پناه برخدا انشالله کنترل بشه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.