سلام خانما روز اول پریود برای کمتر شدن درد چه دمنوشی خوبه استفاده کنم میخوام یه چیز گرمی بخورم فقط دردم یکم کمتر شع به نظرتون با روغن سیاه دانه ماساژ بدم خوبه؟