مامانای که شیر خودتون میدید واسه نفخ خودتون چی مصرف میکنید

قرص دایمتیکن جویدنی دکتر واسم نوشته هر ۸ ساعت ۲ تا ولی من بعد هر غذا دوتا میخورم

زیره سبز دم میکنم
عرق نعنا میخورم
روزی یه بارم چایی نبات میخورم
سعی کن پیاده روی داشته باشی
شیردهی باعث نفخ میشه

عرق نعنا بعد هر وعده

زیره میجوشونم با نبات یه لیوان میخورم مثل دم نوش