مامانا قبل زایمان طبیعی چیا بخوریم یا نخوریم که دل درد نشیم یا عذر میخام دسشوییمون نیاد موقع زایمان؟؟
فرزند پروری زایمان بارداری

اون لحظه که زورمیزنی فک میکنی مدفوعم داری فک کنم همراه زورزدن مدفوعم بکنی واقعااون لحظه اصلابرات مهم نیس

عزیزم موقعه زور زدن ودرد زایمان تنها چیزی که بهش فکر نمیکنی همین مدفوع کردنه

عزیزم مدفوع عادیع فشار میاد بهت دیگه
من همش میگفتم نه اگه زور بزنم مدفوع میکنم ماما واسه اینکه راحت باشم آخه تا مدفوع نکنی زایمان نمیکنی

مدفوع اومدن نشونه خوبیع و اصلا مهم نیست برای اونا عادیه توام ناذاحت نباش باید یچیز بخوری انرژی داشته باشی زور بزنی

غذاهای سبک مثل سوپ

مدفوع کردن حین درد زایمان یعنی زایمان نزدیکه دکتر من میگفت یه امر طبیعیه که هیچ کسی نباید بابتش خجالت بکشه یا چیزی نخوره که مبادا مدفوع نکنه