قشنگااا کسی هست بعد سزارین شکمش کاملا رفته باشه مثل قبل شده باشه؟! چیکار کردین که شکمتون تخت شده؟😍
من برگشتم به وزن قبل بارداریم👌🏻 حتی کمترم شدم ۵۶ کیلو شدم
اما شکمم هنوز هست یه مقداری مشخصه


پوشک شیر خشک بچه

من ده روز بعد زایمان روزی شیش ساعت گن معمولی بستم تخت تخت شد

از منم تخت شده
ولی فک کنم اکثرش ارثیه
ولی من قبل بارداری خیلی ورزش میکردم. عضله هام خیلی سفت شده بود شاید اینم بی تاثیر نبوده
کلا ورزشهای شکم خیلی خوبن مث پلانک

منم شکمم گنده شده البته من یه بار سزارین یه بار عمل صفرا دیگه کلل داغون شد وگرنه داشت خوب میشد.فقط با رژیم خوب میشه شکم.البته اون روزای اولم میگن ببندی خیلی تاثیر داره

بله من شکمم کامل تخت شده انگاری اصلا زایمان نکردم

من قبل از زایمانم 46 کیلو بودم روز زایمانم شدم 52 کیلو دوروز بعد از زایمانم مجدد 46 کیلو هیچ کارخاصی هم نکردم کلا تخت 😁

من شكمم تخت شده البته قبل باردارى ورزش ميكردم بعد از زايمان هم گن ساعت شنى بستم كلا ده روز بعد از زايمان شكمم مثل قبل تخت شد بعدش هم دوباره ورزش شروع كردم هنوزم ورزش ميكنم جزو روتين زندگيمه🙌🏻💪🏻

من ب وزن قبل بارداری دارم میرسم
ولی ب اندام لمنموقع نه
شکم زایمان خیلی سخت میره

بله من هیچ کارخاصی هم نکردم