خانما من قند شیرینی فست فود حذف کردم حدود ۱۵ روزه و کلاااا سالم خوری میکنم🥕🥒🍏🥑🥦
با رژیم و ورزش و سالم خوری ۶ کیلو کم کردم تو ی ماه🤸🏻‍♀️
همیشه پریودم نامنظمه و بعضی وقتا تا ۵۰,۵۵ روز طول می‌کشه
ولی الان بعد از مدت هاااا درست بعد از ۳۰ روز پریود شدم 😀🫢😁
یعنی بخاطر رژیم نامناسب بوده ک انقدر پریودم طول مبکشیده؟؟😬


بیبی چک مثبت،حاله منفی ،پریود ،قصد بارداری ،باردار

جوووون من هم امشب ۴ روزیه ک حذف کردم و سالم خوری میکنم منک همیشه منظم بودم

ارهههه خیلی تاثیر داره تنبلی تحمدان از همین قند میاد دیگه

الان ک‌‌ پریود هستم هم میتونم ورزش کنم؟؟؟
رژیمم رو ادامه بدم ؟؟

حتی گاهی مهمونم باشی شیرینی نمیخوری؟من بدبختیم اینه این یه مورد نمیتونم حذف کنم وقتی مهمونم😔

چجوری رژیم میگیری چیا میخوری