۹ پاسخ

عزیزم یه سوال ما قراره بیایم مشهد بعد اونجا جایی هست ک کالسکه اجاره بدن

خیلی خوبه آفرین
من اراده ندارم..یعنی حال اینکه یک ساعت زهرا ساداتو آماده کنم و خودم آماده بشم تا برم یه پیاده روی ندارم
خیلی وقتام انقد که تایم طولانی خونه هستم خسته میشم با بچه

من ک هنوز تو جام خودمو کش میارم

والا من اینقد ک کار دارم وقت نمیکنم سرمو بخارونم چ برسه بخام از خونه بزنم بیرون و برم پیاده روی😐

باریکلا

والا بابا بچه من روز تعطیلم خونه نیس بزارم پیشش جایی برم

کجا زندگی میکنی اگه نزدیکی با هم بریم

منم از ۸ صبح حموم بودم لباس میشستم الانم دارم صبونه میخورم

ما هر روز از ۷ صبح بیداریم😁
چه خوب انشاالله ادامه بدی😉

سوال های مرتبط

مامان حورا سادات مامان حورا سادات ۱ سالگی
میگما من قراره از فردا فست بگیرم و پیاده روی و شروع کنم
حذف قند مصنوعی هم تو برناممه و خلاصه دلم میخواد با این هیکل نافرم خداحافظی کنم🥴👋🏻
مامانایی که مثل من دوست دارین لاغر کنین نظرتون چیه با هم همراهی کنیم؟!
یه سری نکات مینویسم به همشون عمل کنیم🥰

سس
نوشابه
شیرینی
شکلات
چیپس
پفک
بیسکوییت
و کلا قند مصنوعی حذف❌

جایگزینش کاهو خیار و گوجه و هویج(سالاد کنار همه غذاها)
تخم مرغ اب پز، سینه مرغ،ماهی،گوشت به جای برنج و نون و ماکارانی🍝🥖
برنج و نون و ماکارانی کم مصرف بشه

وعده شام قبل فست باید پروتئینی و سبک باشه با سبزیجات
تا ۹ صبح اب و چای فقط حق داریم بخوریم
فست هم با یه لاته و‌تست پروتئینی که کره بادوم زمینی داره تموم بشه بهتره
☕️
چون هم کلی انرژی و چربی سوزی داره بعدش بریم پیاده روی یا فعالیت و ورزش تو خونه انجام بدیم..🚶🏻‍♀️

من که صبحا سعی میکنم حورا رو بزارم یه ساعت پیش باباش و برم‌پارک کنار خونمون پیاده روی..
قبلا که باشگاه میرفتم حورا هنوز به من وابسته بود و پیش میومد ک هی شوهرم زنگ بزنه بگه بیا که بچه هلاک شد😅ولی الان دیگه باباش و خوب میشناسه و پیشش میمونه پس خیالم راحته که بزارمش برم🫠

خلاصه هرکی پایه اس تو کامنتا اعلام حضور کنه تا با هم پیش بریم👇🏻💪🏻

بچه پوشک کولیک رفلاکس سرماخوردگی زایمان