خانما چی تو وزن گیری جنین خیلی خیلی مؤثره و واقعا تاثیر داره؟؟؟؟ لطفا میدونین جواب بدین🙏




بارداری بارداری فرزند پروری فرزند پروری نوزاد

شیرموز معجون گردو خرما

حبوبات نون تست تخم مرغ آب پز

تخم مرغ آبپز
حبوبات
غذاهایی مثل آبگوشت ،حلیم ، کله پاچه ،جوجه کبابی
مغزیجات مخصوصا بادام
دلستر تلخ مالت کلاسیک
بستنی
میوه های قرمز و نارنجی مثل هویج لبو پرتقال خونی توت فرنگی هندونه

بستنی ماهی آحیل

تخم مرغ ابپز
کباب
اجیل خام
بستنی

حبوبات اجیل تخم مرغ سینه مرغ بستنی لبنیات