خانوما زیره لاغر میکنه؟؟؟؟چی بخورم برا لاغری خوب باشه؟

فرزندپروری
پوشک
یبوست

بنظرم بگرد دنبال اینکه چی نخوری. مثلا شیرینی جات و روغن

من در کنار رژیم روزی۲تا۳بارم عرق زیره خالص میخوردم هم ورم معده از بین میزه هم واسه هضم غذا خوبه

من وزن کم کردم پرخوری کنم بیشتر میشم بنظرتون ورزش کنم؟

زیرنظر دکتر رژیم بگیر

بنظر من اصلا بی منطق نخور این چیزا رو
بهترین حالت یه رژیم مناسبه

کالری شماری کن با توجه به قد و وزن وسن

اره دمنوش زيره و چاي سبز