راهی بود بهم بگین من دیسک گردن و سابقه جابجایی مهره کمر و دیسکش دارم الان هی داره شدید میشه به مرور قرص دیکلوفناک هم ممنوعه نمیشه بخورم 😩😢
یوگا
پیاده روی درصورتی که منع نباشی
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.