سوال قبلی لطفا
فرزندپروری
شیرخشک
پوشک
ترک پوشک
غذای کمکی

خدا داخوشی بده
چاقی یا لاغری مهم نیست
من یه مشکلی پیش اومد عصبی شدم قرص عصاب میخورم خود به خود ۲۰ کیلوکم کردم درمانگاه رفتم شاخ دراورد نوسته چکاپ کامل میگه ببینم مشکل کجاست
یه خلوار موداشتم مونده دم موش نازک نازک ریخته
به نظرم به رژیم اینا گیرندین دلتون فقط خوش باشه دنیا ارزش نداره
فلانی چاقه فلانی لاغره من حیکلم بعده فعلانی خوش حیکله بی خیال بابا

اینکه غذارو کامل بخورید و هله هوله نخورید خوبه
قبل از غذا یک لیوان آب ولرم بخور بعد غذا
غذارو نباید حذف کرد باید کم کرد
از ساعت ۸شب به بعد هم دیگه چیزی نخورید حتی ی دونه کشمش

از جمعه شروع کردم فقط دیشب یکم حالم بد شد یکم زیاده روی کردم ولی جا نزدم و دوباره امروز شروع کردم و تا برج ۴ ک تولدمه ادامه میدم،بخاطر بهتر شدن حالت شروع کن عزیزم می‌دونم خیلی سخته اما می ارزه،من الان کالری شماری میکنم و فست هم میگیرم

عزیزم منم همینجوری بودم قبل بارداری یکسره سر همین اضافه وزن دعوا داشتیم بعد رفتم دکتر تغذیه رژیم سخت گرفتم تو ۵ ماه ۳۲ کیلو کم کردم تازه صندوقدار قنادی هم بودم،بعد چند ماه باردار شدم کل وزنم برگشت دیگه تا همین چند روز پیش خودمو ول کرده بودم باز دوباره دعوا هامون شروع شد شوهرم گذاشت تحت فشار تا وزن کم کنم منم میخواستم برم مهمونی همینجور مونده بودم چی تنم کنم اعصابم بهم ریخته تمام لباسهای خوب و قشنگم مال زمان لاغریم بود منم از جمعه تصمیم گرفتم با تمام سختی هاش شروع کنم