سلام مامانا من حدود شش ماه رژیم گرفتم از ۸۴ کیلو شدم ۷۳ کیلو حالا یه مدت مریض شدم بدنم ضعیف بود مجبور بودم غذا خوب بخورم حالا وزنم زیاد نشده اما باز شکمم مثه قبل مخصوصا قسمت معده م مثه توپ زده بیرون چیکارش کنم؟قبلا هم شکم داشتم اما رژیم گرفتم کمی خوب شد الان بازبرگشته لعنتی
پوشک #بارداری#زایمان#کولیک#

۳ پاسخ

کربوهیدرات کم کن
پروتئین زیاد کن و ورزش کن
ورزش شکم زیاد انجام نده منظورم اینه در کل تحرک داشته باش

ورزش کن

ازمنم دقیقا همینجور شد یه مدت رژیم وول کردم وزنم هیچ تغییری نکردم معدم دوباره زده بیرون

مقالات مرتبط

توکسوپلاسموز در بارداری
توکسوپلاسموز در بارداری | درمان آن قبل از بارداری + عوارض
کتاب خواندن برای کودک از بارداری
کتاب خواندن برای کودک از بارداری
مهدکودک قبل از مدرسه خوب است
مهدکودک قبل از مدرسه خوب است
چگونه کودک را از پوشک بگیریم
چگونه کودک را از پوشک بگیریم ؟+ فرآیند سه روزه

سوال های مرتبط

مامان جانان و تودلی♥️ مامان جانان و تودلی♥️ ۲ سالگی
سلام من پارسال ک دخترمو از شیر گرفتم رژیم گرفتم از 97کیلو شدم 62کیلو حالا ک باز باردار شدم بنظرشما وزنم باز همونقد زیاد میشه؟؟؟
#پوشک شیرخشک مای بیبی
مشاهده ۶ پاسخ
مامان آتنا مامان آتنا ۲ سالگی
بچه ها بابت تاپیک قبلم بگم چاقی افتخار نیست ولی من قبل از ازدواجم ۸۰ کیلو بودم الان حدود ۱۰ ساله ۸۰ کیلو هستم
بعد ازدواج شدم ۸۶ زایمان ۹۲ بودم مجددا شدم ۸۶
تا اخر شیردهی شدم ۷۲ بچمو از شیر گرفتم خود ب خود طی ۶ ماه وزنم برگشت ب ۸۶ ۸۷ ک بودم قبلا
انگار قفل بدنم رو این وزن😏
🤣من لاغر نبودم فقط ب لطف شیردهی ۴ ۵ ماه رو بازه ۷۰ قرار گرفتم
انشاالله تلاشمو میکنم بشم ۷۵ کیلو🙂 شمام اگر روشی دارید بگید
مشاهده ۲۵ پاسخ
مامان آیهان مامان آیهان ۲ سالگی
سلام خانما
من قبل بارداری ۵۸ کیلو بودم الان و تو بارداری۸۳ کیلو شدم😭 حیقیقتش نمیتونم لاغر کنم خستع شدم از خودم همش نشستم افسردگی گرفتم دارم دیونع میشما
قرار گذاشتم با خودم از این به بعد بزور هم شد برم بیرون پارک چیزی چه ساعتی برم چیکار کنم تنبل و افسردگیم بره داغون شدما
مشاهده ۵ پاسخ
مامان برسام مامان برسام ۲ سالگی
مامانا چرا اینطورین 🫤
من بعد زایمانم چاق شدم مامانم همش میگفت خیلی بد شده هیکلت خودمم اذیت بودم رژیم گرفتم ۱۵ کیلو کم کردم دیگه وزنم روی ۶۳ ثابت موند تا اینکه ج ن گ شد و از استرس پرخوری عصبی ۵ کیلو زیاد شدم بازم مامانم گفت چه بد شدی قبلاً بهتر بودی....

حالا عید عروس خالمو پاگشا کردیم هر دونه پاهاش اندازه دور کمر من بود ...تازه اون هنوز وارد زندگی متاهلی نشده...زایمان نکرده.... بعد مامانم چپوراست از دختره تعریف می‌کنه 🥴 بخدا من تونقدری بودم تو صورتم نگاه نمی‌کرد 😐


فرزند پروری فرزند خانواده پوشک زایمان طبیعی شیرخشک
مشاهده ۳۰ پاسخ
مامان امیرعلی وزهرا مامان امیرعلی وزهرا هفته هجدهم بارداری
سلام خانوما من باردارم از وقتی باردارشدم یعنی ازهمون یک ماهگی قسمت اطراف نافم مثه توپ اندازه شکم چهار تا پنج ماهگیم زده بیرون آخه هنوز زوده سه ماهم تمام نشده وبچه پایینه ورحم به اون حد بزرگ نشده به نظرتون ازچیه؟دو تا زایمان قبلم سزارین بودم البته شکم هم خودم داشتم ولی این سفت وقلمبه شدنش نگرانم کرده
مشاهده ۲ پاسخ
مامان امیر مامان امیر ۳ سالگی
سلام من تازه ۴۴ کیلو وزن کم کردم و از اندامم راضی ام هرچی دلم بخواد تنم میشه ولی خیلی نگرانم وزنم برگرده اول رژیم خیلی حساس بودم حتی کوچیکترین چیز اضافه نمیخوردم الان هی به همه چیز ناخونک میزنم و الان یه نصفه پفک خوردم کارد بخوره به شکمم میترسم هی الکی الکی وزنم دوباره بره بالا چیکار کنم بتونم خودمو کنترل کنم، بعداز رژیم یکم کم‌خونی هم گرفتم خطر واره؟
مشاهده ۱۳ پاسخ
مامان فسقلی🧿🤍 مامان فسقلی🧿🤍 ۲ سالگی
سلام خانوما
من قبلا زخم معده داشتم که دچار پارگی معده شدم و عمل کردم دوسال نیم پیش
بعد امروز رفتم آندوسکوپی گفت کنار هم جای زخم قبلیت چند تا خراش معده داری
من حالم خوب نبود نپرسیدم یعنی چی شوهرمم متوجه نشده بود حالا الان نمیدونم یعنی چی؟
کسی میدونه؟

#فرزند #پوشک#بچه#مادر#فرزندپروری
مشاهده ۵ پاسخ
مامان فرهان👩🏻‍🍼 مامان فرهان👩🏻‍🍼 ۳ سالگی
سلام مامانا خوبید؟شبتون بخیر
ی سواااال.....
میگم ک من حدود ۱ ماه پیش سرما خورده بودم حدود ۱ هفته کشید ک خوب شدم بعد پسرم گرف بعد شوهرم گرف باز پسرم بهتر شد دوباره گرف سختتر و بعد اون بازم من گرفتم الان ۵ روزه....ولی پسرم خوب شده بود ولی الان یهو ۵.۶ تا عطسه کرد منم مردم از استرس ینی ممکنه ک دوباره بگیره؟؟؟؟
مشاهده ۲ پاسخ
مامان سید حسین مامان سید حسین ۲ سالگی
من قبل بارداری تازه سه ماه بود که ازدواج کرده بود تو اون سه ماه از ۷۰ شدم ۸۰ وقتی باردار شدم آخرای بارداری شدم ۹۷ بعد زایمان شدم ۹۰ ولی تا الان که ۲/۵ سال گذشته هنوز وزن کم نکردم و ۸۸ کیلوام اصلا انگار ارادمو از دست دادم با اینکه قبلا وقتی ۱۸ سالم بود شروع کردم و ۱۸ کیلو کم کردم از ۸۳ شدم ۶۵ ولی الان انگار دیگه اراده ندارم چیکار کنم😢
مشاهده ۲ پاسخ
مامان جوجه مامان جوجه ۳ سالگی
سلام خانوما من صبح رابطه محافظت نشده داشتم. قرص اورژانسی گرفتم. ولی الان پریود شدم. چیکارکنم قرص و بخورم؟
مشاهده ۴ پاسخ
مامان جوجه مامان جوجه ۳ سالگی
سلام خانوما من صبح رابطه محافظت نشده داشتم. قرص اورژانسی گرفتم. ولی الان پریود شدم. چیکارکنم قرص و بخورم؟
مشاهده ۴ پاسخ
مامان امیدمن مامان امیدمن ۳ سالگی
خانوما من رژیم گرفتم از 78800 به 68800 رسیدم یه هفته ای شده زیاد رعایت نمیکنم امروز وزن کردم 70دشدم البته دارم پریود میشم احتمال داره بت خاطر قبل پریودی وزنم بالا رفته
مشاهده ۹ پاسخ
مامان جیگر مامان جیگر ۲ سالگی
بچه ها من همش همش دائما نفخ میکنه شکم واقعا انگار حس میکنم یه بادی تو شکمم معده ام هست
همش درد
خسته شدم واقعا
چی کار کنم؟
چطوری خوب میشه؟
مشاهده ۵ پاسخ
مامان نی‌نی‌های سالم مامان نی‌نی‌های سالم ۲ سالگی
گشنمه چی بخورم 😑 😖
دقیقا وقتی تصمیم داری وزنت کنترل کمی و رژیم بگیری معدت از گرسنگی غش میکنه 😭
حالا بگین چی بخوررررم
شیردهی بارداری فرزند پروری
مشاهده ۸ پاسخ
مامان دلبر کوچک من🩵 مامان دلبر کوچک من🩵 ۲ سالگی
#فرزند پروری# پوشک#
✅️✅️✅️ میگم چالش بعدی از قیل و بعد ازدواج باشه، من قبل ازدواج خیلی بدنم سفت و خوش حالت بود، اما الان هم لاغرم هم شکم دارم بدم میاد از خودم. مجردی لاغر بودم اما خوش هیکل بودم.
عکس چت 🙅‍♀️
# فرزند پروری# پوشک# شیرخشک# پماد کالاندولا# رفلاکس # کولیک نوزاد
مشاهده ۶ پاسخ