دوستان سه روزه نمیتونم کلسیم و فرو فورت بخورم میام قورت بدم نمیشه راه حلی ندارین براش

وااای منم از روز اول این مشکل رو‌داشتم و دارم
من میزارم رو زبونم اب رو که میخورم سرم رو محکم پرت میکنم عقب میپره ته گلوم 😆
تا الان موفقیت امیز بوده
فقط بعضی وقتا بعدش یه عوق کوچیک میزنم

با آبمیوه بخور

من خودمدچند روزه کلسیم نمیخورم حالمو بد میکنه

منم سختمه قرصو میزارم رو اخرین نقطه زبونم بعد سری اب میخورم