سلام مامانا خوبین شب کی میخوابین من بعضی وقتا 1یا 2نیم میخوابم صب 11نیم 12بیدار میشم این خوبه یا بد اگ بده ساعت بزارم زود بیدار بشم 😔😔

من شب ۱۰یا۱۱میخابم صبح ۶بیدارم
حتی دیرم بخوابم صبح قبل ۸بیدارم خواب ندارم

نه بخواب هفتت که بره بالاتر از درد پا کمر نمیتونی بخوابی من الان یه هفتس خواب درس ندارم 🥲

ساعت خوابت الان تنظیم باشه ک بعد بچه ام مثل خودت عادت میکنه،هر ساعتی هست روتین باشه،البتع اگه شب زودتر بخوابی بچه ام عادت کنه زود بخوابه خودت بعد راحتتری

من ۱۲ ۱ میخوابم ۸ ۹ بیدارم

ن بابا بخواب .دو روز دیگه نی نی‌میاد نمیزاره بخوابی

بین ساعت 10 شب تا 2 نیمه شب خیلی خوبه که خوابیده باشی چون خیلی از هورمونهایی که لازمه سلامت بدن هست فعالیت رو شروع میکنن و تولید هورمونهایی سازنده میکنن در صورتی که خواب باشی
از اون طرف اول صبح زمان دفع سموم بدن هست و باید بیدار باشی تا از بدن خارج بشه و دوباره وارد بدن نشه
پس بهتره حداقل 11 بخوابی و صبح حداقل اول صبح بیدارباش یه سرویس بری و یه صبحونه بخوری و دوباره خواستی بخواب که نی‌نی همه هورمونهایی شادی و سلامت و ایمنی بدن رو دریافت کنه

من قبلا میخابیدم الان تا بچه گشنش میشه مثل در شکمم میکوبه پاشو غذا بخور میخورم باز ساکت میشه میخابم😂میگم از الان دستور میده

من که نمیتونم بخوابم تو طی روز هم نمیخوابم حس خستگی دارما ولی خواب اصلا اگر ۱۲شب بخوابم ۲شب بیدارم تا خود صبح

من خوابم کمتر شده توی این بارداری

من 11 خوابم معمولا 6 صبحم رژه میرم بیخود و بی جهت کاش بخوابم

وای این دمپاییا بو سوسک میداد😅😅

عکسهههه رووو🤣

منم ۱ونیم اینا میخوابم ولی صبح به زور ساعت ۱۰اینا بلند میشم صبحانه بخورم بعدش اگه خوابم بیاد دوباره یکم‌دیگه میخوابم😂

منم اينجورم ديگه از خواب سير ميشم دس خودم نيس ك ساعت 11 بيدار ميشم از اين ب بعد خسته ميشيم مجبور ميشيم زود بخوابيم

خوش بحالت من اصلا نمیتونم بخوابم