سلام خانما شما بعد زایمان تون چ مکمل های تقویتی استفاوه کردین یا دارین استفاده می کنین
من با اینکه خیلی درگیر پسرم بود ولی تقریبا دست و پا شکسته ۳ ماه اول و چون کم خونی داشتم قرص آهن می خوردم با ی چندتا ویتامین ک بیمارستان بهم داده بود ولی بعد اوت دیگه چیزی نگرفتم
الان بعضی وقتا احساس می کنم بدنم کم میاره بی حال میشم
گفتم بپرسم چی خوبه ک بگیرم استفاده کنم

مولتی نخور اهن فرودین بخور که يبوست هم نگیری من قشنگ میفهمم کم خون که میشم روحی هم میریزم بهم
کلسیم میخورم
امگا
بیوپنتن برای موهام
د۳
اهن و د۳ و بیوپنتن رو هر روز میخورم کلسیم هفته ای سه روز
امگا هفته ای دو روز

کلا 3 ماه اول باید مولتی و اهن خورد.
مولتی خیلی اشتها آور من نخوردم

منم خیلی بدنم کم اورده و خسته وبیحال میشم ..دارم آهن و کلسیمم مصرف میکنم