سلام مامان ها من فیتنس کار میکنم اقدام به بارداری کردم ماه اول امکان دار هین ورزش مشکلی پیش بیاد اگ باردار باشم

منم فیتنس کار کردم، اتفاقا تو اقدام باعث میشه زودتر باردار بشی اما یه هفته به موعدت نرو ، باقیش رو مرتب برو ، من با فیتنس تونستم وزن کم کنم و باردار شم

من از وقتی ک رفتم تو اقدام باشگاه و استخر نرفتم

من دیر متوجه شدم تا ماه دوم باشگاه میفرفتم خداروشکر مشکلی پیش نیومد حتی مکمل میخوردم و ورزش و برنامه سنگین پا داشتم

برامنم سواله وقصدفیتنس دارم