سلام خانم های عزیز. اگه اقدام به بارداری کنم همزمان ورزش هم‌میکنم.‌بنظرتون مشکلی پیش نمیاد؟ آخه آدم‌متوجه نمیشه باردار هست یا نه توی ماه اول

ورزش کنین خیلیم خوبه ولی پیاده روی و بیشتر ورزشا شکمی خیلی خوبه خودم تو همون ماه ورزشم حامله شدم از علائمم فهمیدم حامله ام دگه ورزش نکردم

بهترین ورزش برای این دوره یوگا و پیاده رویه

والا منم موندم تو همین موضوع
میخام ورزشو شرو کنم از فروردین نمیتونم میگم شاید حامله باشم و ضرر کنه خبری از بچه هم نیس البته یکی سقط شد

ورزش چی مثلا