سلام به همه مامانا
بچه هایی که دیسک کمر دارید علائمتونو میگید و اینکه چه فرقی با کمردرد معمولی داره؟ من ۱۰ روزه کمردرد دارم با ورزش کمتر شده دردم ولی کامل خوب نشدم. پیشنهادی دارید؟

من دارم
اگه کار سنگین کنم یا چیز سنگین بلند کنم فردا صبح که بیدار شم کل پشت و مخصوصا ستون فقراتم درد میکنه و میخوام بشکنه
توی تخت نمیتونم راحت غلت بزنم باید تیکه تیکه خودمو بچرخونم
دیگه اینکه وقتی میشینم ، میخوام بلند بشم انگار قفلم ، باید ۲،۳ ثانیه سر جام وایسم که یکم کمرم نرم بشه بعد راه بیفتم
دیسک من سر یه حرکت ساده زد بیرون
ذخترمو رو پام میخوابوندم ، داشت خودشو مینداخت پایبن ، منم لم داده بودم به مبل ، رو زمین بودم پشت کمرم خالی بود
یهو خودمو خم کردم دخترمو بگیرم نیفته از رو پام همونجا کمرم گرفت
طهر اینحوری شد دیگه تا عصر نمبتونستم از جام تکون بخورم کامل قفل شده بودم