سلام 🥹 خاله ها مامانم چیکار کنه شیرش چرب و خوشمزه بشه😁😍
بارداری شیردهی زایمان

سبزی زیاد بخورین

شیر خشک نمیدی؟

هیچی

متاسفانه خیلی از شیر افزاها نفاخ هستند وقتی کولیک داری نمیتونی بخوری و باید همون شیر ابکی رو بدی یکی دوماه

گوشت و مرغ اجیل و مغزیجات خیلی خوبه
من اب نارگیل میخوردم خیلی زیاد میشد

روغن حیوانی ، شیره انگور، شیر بادام ، گوشت قرمز باید بخوری
البته هر روز

بچت زردی داره؟؟؟

من که هرکاری کردم شیرم آبکیه بچم خوب وزن نمیگیره

آجیل بخور آبگوشت کاهو

چیزای خوشمزه بخوره🤭