سلام مامانا💞
من رفتم بهداشت گفت دیگه نباید وزن کم کنی باید وزن بگیری ولی اصلا وزن‌ نمیگیرم
بنظرتون چه غذاهایی بخورم که وزن بگیرم خودم 🌮

منم ۲۶ هفته تازه یک کیلو اضافه کردم چهار کیلو دیگه اضافه کنم میرسم به وزن قبل بارداریم
مولتی ویتامین و امگا۳ هم میخورم دیگه واقعا داره حرصم میگیره وزن نمیگیرم امیدوارم نینیم لااقل مثل مامانش دچار سوءتغذیه نباشه طفلک
خیلی ویارها و تهوعها وحشتناکی و پشت سر گذاشتم

منم این مشکل دارم همسرمم هی عصبی میگ تو هیچ نمیخوری فردا از گشنگی میمیری چیکارت کنم🤦‍♀️

اگه فهمیدی به منم بگو
۲ کیلو کم کردم

مولتی ویتامین که بخوری با آب خوردنم وزنت اضافه میشه

من باید بهداشت برم بگم که چیکار کنم وزن کم کنم یکم ۷۵ کیلوام

مغزیجات
زیتون
مولتی ویتامین که دکتر میده خودش افزایش وزن میاره

خوشبحالت 😣من انقد وزن اضافه کردم که نگو 🫠🫠🫠🫠

کباب، آجیل، شیر و خرما شب ها،