تکنیک تنفس انجام بده 4ثانیه دم ۶ثانیه نگه دار بعد ۸ثانیه بازدم انجام بده اگربازهم نشد قرص منیزیم بخور
بدنت رو شل کن
ذهنتو بیار رو بدنت
رو تنفست تمرکز کن یا روش شل کردن دونه دونه اعضای بدنت
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.