منم دخترم شبا ساعت ۱۲ میخوابه و ۷ یا ۸ صب بلا استثنا بیدار میشه🥺نمیدونید چ حالی بهم دست میده جونم در میاد چیکار کنمممم دیر تر بیدار شه اخه دو شبم میخوابونمش باز ۷ صب بیدار میشه تا ده صب😭

واسه ما ۱ شب میخوابه ۱۱ بیدار میشه

شب زودتر بخوابون. بعضی بچه ها ساعت بیداریشون تنظیم‌شده است و‌تغییر نمیکنه (مثلا پسر من از اول ۶ صبح پامیشد) وقتی دیدم صبح دیرتر پانمیشه، شب زودتر خوابوندمش.

پسر من شب خیلی اذیت می‌کنه دیر می‌خوابه ولی خب صبح هم دیگه دیر بیدار میشه
۲ می‌خوابه روز بعد ۱۲-۱ بیدار میشه
باز ۵میخوابه تا ۷

پسرام ۹ شب میخوابن تا ۹ صبح خوابشو تنظیم کن تازه ظهرم ۱۲ میخوابن تا ۴ عصر منم میتونم به کارام برسم