خانما کسی برای چاق شدن رفته پیش دکتر تغذیه؟ویتامین میده یا چی؟ارزش داره برم؟

مرسی گلم

اره من مجردیام رفتم...برنامه غذایی میده مثلا صبح این خوراکی رو بخورظهر فلان چیزو بخور شبم همینحورمیانوعده هم میده ..طبق دستورش پیش بری نتیجه میگیری مکمل هم میده

من چند ماه رفتم برنامه غذایی میده هردفعه وقت تعداد وعده غذایی روبیشتر می کرد چیزهای پرکالری مثل اجیل غذا با کره لبنیات پرچرب سالاد باسس از این چیزها بود که خودم هم میدونستم تو اینترنت هم خودت بگردی هست الکی پول هدر نده