ناهار چلو گوشت گذاشته بودم
حالا از الان به فکر شامم
چی درست کنم؟ایده غذای جدید بدید
بجز ماکارونی عدس پلو الویه شامی و کوکو
#فرزندپروری
فرزندپروری
فرزندپروری
تغذیه
شام
کودک
#انومالی
#بارداری
رشد کودک

وای خداروشکر که ما فقط ی وعده میخوریم
دیونه میشدم هی بخوام فکر کنم چی درست کنم
مرغ درست کن عزیزم

من عدسی درست کردم

کباب مرغ دارم فریزر در میارم
با برنج

من اکثرا شام زیاد درست میکنم واسع نهار بمونه
اگه هم نموند نهار رو برعکس همه سبک درست میکنم😅

من اکثرا نهار غذا درست میکنم مثلاً امروز آبگوشت داشتیم شب یه غذای سبک

من گوشت گزاشتم بیرون ریز ریز کنم سرخ کنم

رشته پلو با گوشت قلقلی ، هویج پلو ، کباب مرغ ، کشک بادمجون، سبزی پلو با ماهی ، لوبیا پلو، لازانیا ، سوپ شیر، تهچین ( فعلا همینا تو ذهنمه😂چون تو این چند روز درست کردم)

پیاز تفت بده، گوشت چرخ کرده بزن. ادویه و رب گوجه. بعد با نون یا برنج بخورین. من معمولا میذارم تو نان تست و میذارم تو میکر. اسنک میشه. خواستی اسنک درست کنی میتونی پنیر پیتزا هم بزنی. قارچ و فلفل هم داشتی بزن.

شام از بیرون فست فود

پیتزا