بعده زایمان خیلی چاق شدم😭۹۰ کیلو ام🫩😢
ارادمم برا رژیم صفره🫩خیلی زیاد میخورم متاسفانه🥲
اعتماد بنفسمو از دس دادم🥲کاش برگردم به روزایی ک فقط ۷۵ کیلو بودم💔😢
زایمان شیردهی رفلاکس کولیک ببلاک شیرخشک

اگه میتونی رژیم تخم مرغ بگیر
من ۶۸کیلو بودم بااینکه چیزی نمیخوردم وزنم ثابت مونده بود این رژیم وگرفتم شک داد الان ۶۲کیلو شدم

پوف فکر کنم فقط منم که لاغر شدم😩🤦🏻‍♀️

اگ این عکست ۹۰ باشه ک عالیهههههه.من ۶۸ کیلو با این اندام نیستم یکم شکم دارم چیکار کردی برا شکمت

منم هشتاد موندم هر کاری میکنم نمیتونم رژیم بگیرم
ماشاالله بهت نمیاد گلم

وایییییی من چی بگم من ۶۰کیلو بودم الان ۸۸ممممم😭انقدر کمر باریک و خوشتیپ بودم ریده شد توم😐😂

چاق هم باشی یک دست چاقی خوبه چاقیت.استایلت خوبه

عکست که خوبه

الان این عکسی که گذاشتی ۹۰ کیلو هستی ؟

این عکس ماله الانه

منم تقریبا ۹۰ کیلو بودم از ۱۴ شروع کردم ب رژیم اصلا خجالت می‌کشیدم جلو آیینه برم همه چی میخورم کم شیرینی جان و نوشابه اینارو قطع کردم

کاش منم همین وزنم بمونم

پیاده روی
من خیلی پیاده روی میکردم توی بارداری بااینگه سزارین بودم
خیلی تاثیر داره

منم ۹۴ تمام استخوان هام تحت فشاااار از اضافه وزن

من قبل بارداری۵۹بودم
الان ۶۸پایین نمیام شکمم گندهههه

الان نودیییی؟

رژیم فست
راحت و سریع