خانما راسته میگن هر روز تخم مرغ آب‌پز بخوریم خوب نیست؟؟؟





بارداری بارداری فرزند پروری فرزند پروری و شیر خشک

من از متخصص تغذیه رژیم بارداری گرفتم بعد نشون دکترم دادم تأیید کرد، هر روز توش تخم مرغ داشت، دوتا سفیده یک کامل حالا یا صبحانه بود یا تو ناهار مثلا کوکو داده بود

من روزی یدونه میخورم

دکتر تغذیه به من گفت هفته ای ۱۰ تا
حالا درسته که این مقدار نمی‌خورم ولی اگر مشکل داشت قطعا نمی‌گفت 😉تازه برای کنترل اضافه وزن رفتم پیشش

من صبحونه دوتا میخوردم بخور . خوبه وزن میده

روزی یدونه دکترم بهم گفته بخورم یا آبپز یا هر مدل دیگ

من دکترم گفت روزی ۲ تا ولی بدون زرده

روزی دوتا هم میشه خورد

نه الکیه اتفاقا تحقیقات جدید میگه خیلیم خوبه

یک روز در میان میخورم صبحونه

من هر روز ۱ دونه میخورم با پنیر و گردو خیلی هم خوبه برا جنین

من پرسیدم گفتن یه دونه بد نیست

من ابپز نه نیمرو میخورم
هفته ای ۴ الی ۵تا

روزی یدونه خوبه