سلام مامان، میشه راهنماییم کنین که طول سرویکس 31/5تو هفته ی من نرماله؟ آخه تو هفته ی 11طول سرویکس 34بود، به نظرتون ازاینی که هست پایین ترمیاد؟ و به نظرتون باید چ کارکنم که بره بالا

من هفته ۱۹ از ۴۰ شد ۳۲ چون من یکسره کار میکردم قبلش اصلا رعایت نمیکردم بعدش همین رعایت هایی که خانما میگن رو انجام دادم با شیاف دو هفته بعدش شد ۳۳،احتمالا دکترتون استراحت نسبی میده و ۲ هفته بعد دوباره میفرسته که سونو کنید

اگه پایین تراومدحتما سرکلاژکن تاهفتت پایین سرکلاژکنی خیالت راحت ترمیشه

استراحت کن تا میتونی،فرنگی استفاده کن،پله بالا پایین نکن،دراز بکش بیشتر،میره بالا ایشالله
چون ۳۰ به پایین خطر داره عزیزم،بله استراحت نداشته باشی پایینتر هم میاد لعنتی این سرویکس شده یه معضل برای هممون

عزیزم خیلی مواظب باشی پایینتر نیاد
استراحت کن بیشتر زیاد سرپا نمون زیاد خم و راست نشو چیزای سنگین بلند نکن بیشتر سعی کن دراز بکشی و از فرنگی استفاده کنی

عزیزم فعلا خوبه اما مراقب باش پایین تر نیاد
پله بالا و پایین نرو
بیشتر استراحت کن
سرپا زیاد نباش
شیاف رو مرتب استفاده کن