بعد زایمان چند کیلو وزن کم. میکنی؟؟

من بارداری قبلیم حدود ۲۰ کیلو اضافه کردم ک سه روز بعده زایمان رفتم بهداشت ۱۱ کیلو کم شده بودم

من ۱۳ کیلو تو بارداری اضافه کردم بعد ۹ روز از زایمانم ۱۰ کیلو کم کردم

من خیلی اضافه کردم و مصمم راحت 15کیلو کم کنم بعد زایمان

بلافاصله ۷ کیلو کم شد برا من بعد زایمان

من زایمان اولم ۱۰ کیلو اضافه کردم بعدم‌ کامل کم کردم

من ۱۲کیلو کم‌کردم و کم‌خواری ام دارم ک بتونم بیشتر کم کنم
بعضیا چاق ترم میشن چون طاقت ضعف رو ندارن میخورن
ریزه‌خواری خیلی چاق میکنه

من تو دو هفته ۱۰ کیلو کم کردم

اگه رعایت نکنی زیاد کم نمیشه دوسه کیلو