🛑🛑خانماچیکارکنم کمک🛑
امروز۱۱روزه دخترموازشیرگرفتم دوروزاول فقط زیردوش سینمو ماساژدادم وروزهای بعدش کمپرس سردگذذاشتم ولی اصلا سینم شل نمیشه کلامثل سنگ سفته وپرِشیرِ گاهی کل لباسم یه دفعه خیس میشه چیکارکنم مگه نبایدتولیدشیرمتوقف بشه

عزیزم قدیمیا از ما بیشتر میدونن برا منم مثل شما شده بود مادر بزرگم گفت برو زیر دوش آب سرد چند باربزن روش بزا شیرت برگرده

عزیزم منم همینطوربودم انقدر سفت و سنگین بودن دستامو بالا نمیتونستم بیارم از درد یکم صبرکن خوب میشن
من سوتین نمیتونستم بپوشم جیق و داد میکردم

اصلاااااا ندوش اصلا فشار نده دست هم نزن سوتین محکم بزن فقط هر روز برو حمام آب گرم همین خودش طی ۳روز خالی میشه برای من اینطور بود

دستت بر زیر اب شیر خنگ بمال ب سینت روز سه بار انجام بده برمیگرده

بدوش یکم تا جایی که سینه هات سبک شن . بعد برو زیر دوش آب گرم ولرم. ماساژ بده . اومدی بیرون کمپرس سرد بذار حتما .بعد چند روز خوب میشی . واسه منم اینطور بود ذرذش خیلی اذیت کننده بود . اگر دیدی بیشتر از سه چهار روز طول کشید برو دکتر

قرص هس از دکتر بگیر دوتاس یکی این هفته یکی هفته دیگه
سرجفت بچهامم خوردم

اگ بدوشی بدتره

ی قرصه دوتاییه از داروخونه بگیر

بدوشش یه مقدار بذار سبک بشه

مدام سینه تو خالی کن مرتب دوش آب گرم بگیر و ماساژ بده اگه یهتر نشدی یه دکتر برو

چرک خشک کن بخور