عزیزم من از شب تو قابلمه کوچولو جودوسرپرک رو میشورم آبشو کامل خالی میکنم داخلش کمی چهار مغز آسیاب شده و یدونه خرما پوست کنده له میکنم میریزم، شیر ماجان میریزم میذارم یخچال تا صبح قشنگ نرم میشه(جو)
صبح کمی آرد برنج بهش اضافه میکنم میذارم رو گاز هَم میزنم تا جوش بیاد بعد ۱۰_۱۵ دقیقه قوام اومد زیرشو خاموش میکنم از دما افتاد یه تیکه موز له شده قاطیش میکنم میدم میخوره. خیلی خیلی خوشمزه میشه و دخترم خیلی دوست داره
من جو رو گذاشتم پخت بعد خرما رو له کردم و بهش اضافه کردم. میتونی با موز یا سیب هم انجام بدی.
ب نظرم خرما بپزه یجوری میشه. من واسه فرنی هم خرما رو له میکنم و ب فرنی اضافه میکنم. نمیپذم. طعم و مزه خرما حفظ میشه و پسرمم خرما دوست داره
اوتمیل موز و خرما
جو دو سر پرک و یک خرمایی پوست گرفته رو با مقدار کمی آب بزار یک ربع بپزه .و در آخر موز به شده اضافه کن
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.