توروخدا کمکم کنید من خیلی بی انرژیم غذاهم خوب نمیخورم بالانمیارم ولی همش یه ضعف ریزی دارم حالمو بدکرده چیکارکنم😭

طبیعیه عزیزم اوکی میشی بگذره منم مثل شما بودم هر چند هنوزم خستگی و بی انرژی بودن مونده روم

شروع کن به خوردن مکمل بارداری

ممنونم که جواب سوالمو دادید،من ازخدا بابت همه چی ممنون و شکر گزارم ،چهارساله ازدواج کردم تاالان خودمون نخواستیم بچه بیاریم یکی دوبار اقدام کردیم همینطوری که مثبت شد الان یحسی دارم میگم نکنه دوسش نداشته باشم نکنه خیلی اذیت بشم همش حس منفی و ترس دارم و این بیشتر حالمو بد میکنه

حتما اسیدفولیک و ویتامین دی استفاده کن .. سعی کن بادوم بخوری مخصوصا ناشتا 7دونه بادوم بخور.. و نون خشک بخر بخور.. سوپ بخور

عزیزم اشکال نداره منم همینجور بودم هفته های اولی وعدهای غذاییتو اگه نمیتونی کامل بخوری کم کم تو‌چند وعده بخور یا مغزیجات بخور یا میوه نزار معدت خالی بمونه