مامانایی ک شیر خودتون رو ب بچها می‌دین رژیم هم میگیرین؟؟؟ چطوریی؟؟؟؟

کولیک.بارداری.زایمان.نفخ

اصلا امکان نداره اگه می‌تونستم رژیم بگیرم ماه رمضون روزه میگرفتم حداقل

رژیم ندارم بابا شیردهی خودش رژیمه چطوری رژیم بگیرم میشه مگه اصلا رژیم گرفت من ک دم به دقیقه گشنم میشه خودشم تو دوران شیر دهی کلی وزن کم کردم بعد شیر دهی ضعیف شدم

نه رژیم ندارم😐

رژیم من شیرم فقط استخوان خالی میشم انگاری چوب کبریت لباس پوشیده راه میره🤣

اره من کالری شماری و پروتئین زیاد که توی ۷۰ روز ۷ کیلو کم کردم

من دو هفته هست هفته ای 3 روز.دارم فست 14 ساعته میگیرم.یه مقداری که رعایت غذایی میکنم.هیچی هم کم نکردم 😂😂😂😂