خانمااایی که شیر می‌دین روزانه چقدر کالری مصرف میکنین ؟؟؟

سلام عزیزم من آتلیه آنلاین دارم کلی تمای جذاب وقشنگ دارم خواستین روبیکاپبام بدین
۰۹۹۳۵۸۵۷۲۹۳

زیره بخور هم سیرت زیاد میکنه هم لاغرت میکنه

به اندازه قبل بارداری غذا میخورم ولی مایعات بیشتر نمیدونم چقدر میشه کالریش

موقع زایمان 105بودم الانم83 هستم میخوام برسم به 75 وقتی هم کم میخورم شیر ندارم نمی‌دونم چیکار کنم