سلام.خانما شما چه ویتامینایی استفاده میکنین من بع زایمانم دیگه هیچی نخوردم میخوام بدنم یکم انرژی بگیره ویتامین استفاده کنم. سوال بعدی اینکه ویتامینی هس که رنگ پوست رو هم روشن کنه؟

رنگ پوست نمی‌دونم من بعد زایمان دومم پوستم کدر شده سفید بودم الآنم صورتم به زردی میزنه
باید آزمایش بدی چه ویتامینی بدنت کمبود داره؟؟؟
من قبلا امگا سه خوردم ، بعدم ب۱۲ ، اسید فولیک ، آزمایش دادم ب ۱۲ ام خوب بود و نرمال ، قطع کردم زینک میخورم الان با قرص آهن ، چون بیست روز پیش سقط داشتم دکتر گفت تا سه ماه آهن بخور
ویتامین دی هم که روزانه مصرف داشتم

مولتی ویتامین مینرال.ویتامین دی.میتامین ای.قرص آهن ایزی آیرون.دکتر داد بعد زایمان الانم ادامه میدم.