خانوما من چن وقت دیگ عروسیمه و میخام همون ماه های اول باردار بشم،، لطفا راهنماییم کنید ک چیا بخورم و چیا نخورم تا زود بتونم باردار بشم لطفا اگ تجربه ای دارید ازم دریغ نکنید💕🙂






بارداری بارذاری بارذاری بارذاری بارذاری بارداری بارذاری بارذاری بارداری بارداری
زایمان زایمان فرزندپروری فرزندپروری کودک کودک کودک بارداری دورهمی دورهمی دورهمی دورهمی

حوصله داریا

موقع اقدام کردی و تموم شد پاهات بزن ب دیوار و ی چند دقیقه ایی بالا نگهدار پاهاتو تا قشنگ اسپرم بره سمت رحم
یا اینک بعدش ب پهلوی چپت دراز بکش بعد از اقدام
پوزیشن داگی هم خیلی خوبه چون اسپرم خوب توش حرکت میکنه

از الان برو دکتر تحت نظر

چ‌اسراری همون ماه اول شما تلاش کنید خدا هر وقت صلاح دونست میده قفل نکنید به خواستهاتون بسپارس به خدا نگو ماه اول بشه یا دوم بشه چون اینا دست منو تو نیس تا خدا نخواد نمیده

تنها راهش اینه چند روز قبل عروسی اقدام کنی زودی میگیره بعدش معلوم نیس شانسیه چند ماه بگذره 😂
من کار خاصی نکردم همون ماه اول دوقلو حامله شدم

اگر بتونی یک دکتر زنان هم بری ک عالیه ی سری ازمایش و سنو واست بنویسه چک بشی و دارو تقویتی بهت بده😘😘😘

راستییییییی فولیک اسید و د۳ ۱۰۰۰ حتمن بخوررر حتمننن

تنها راه حلش خواست خداست ان شاء الله خدا دامنتون رو سبزکنه

کسانی که باردار هستن.یا اقدام هستن( یا درد دل دارن)بیاین ایتا گروه زدیم.فقط متاهل ها تشریف بیارن🙏🙏
به آیدیم پیام بدین@baharsabbz

چیزای گرمونه ک میخایی بخوری از روزای اخر پریودت شروع کن تا ۱۴ سیکلت بخور ب بعد نه

🚹🚹🚹 برای آقا

✅ یخ مالی(کیسه آب سرد) روی بیضه ها، روزی ۵ الی ۱۰ دقیقه خیلی مهم
✅ ویتامین E200 یک روز درمیان
✅عرق کاسنی روزی ۱ استکان
✅نخودآب هفته ای ۳ روز
✅تخم مرغ و پیاز بازردچوبه هفته ای ۳ روز
✅خوردن خرما، موز، انجیر خشک
✅گرده نخل با عسل قاطی کنید، شبی یک قاشق چای خوری
✅چهارمغز( پسته، گردو، فندق، بادوم) باعسل و پودر دارچین قاطی کنید، روزی ۱ قاشق مرباخوری
✅ یک ساعت قبل از نزدیکی قهوه غلیظ میل کند
✅ پوشیدن شورت تنگ و پلاستیکی ممنوع است. بهترین شورت، شورتهای پارچه ای پایه دار(به اصطلاح مامان دوز) میباشد
✅لباس زیر همسر رنگ روشن و پادار باشه و یک الی دوسایز براش بزرگ باشه
✅ حمام که میرید، آب ولرم رو به خنک باشد
✅ اسپرم در محیط خنک تولید میشود. هر ۲ ساعت یکبار بیضه هارا با آب خنک ( ۴ درجه سانتیگراد) شست و شو و ماساژ دهید
✅ اگر مورفولوژی اسپرم ضعیفه، مکمل الکارنتین بخوره
✅ اگر تحرک اسپرم ضعیفه، مکمل فرتیلمن یا آندورفرتی یا موتیلیتی بوست بخوره
✅ برای تقویت تعداد و کیفیت اسپرم، مکمل فرتیل اید یا کانت بوست بخوره
✅ روزی ۴ تا ۵ عدد خرما میل شه
✅ موقع ناهار یا شام ۷_۸ عدد زیتون پرورده یا هسته دار میل شه
✅ روزی ۴ تا ۵ عدد انجیر مصرف شه
✅ گاهی در چای های خود گلاب بریزید
✅ تخمه آفتابگردان نوش جان کنید



⚠️⚠️⚠️ سیگار، قلیان، سونا، نشستن طولانی، گزاشتن موبایل درجیب، شورت و شلوار تنگ، نوشابه، چیپس، فست فود... ممنوع


💥 نکته: حدود ۷۵ روز طول میکشد تا اسپرم ساخته شود. پس حداقل ۷۵ روز آقا باید رژیم رو رعایت کنند. ۷۵ روز شبا زود بخوابید، استرس را رها کنید، با یکدیگر مهربان باشید، به مسائل مالی و کاری فکر نکنید.

بادوم درختی و گردو و فندق
خرما
تو‌پریودی کاچی درست کن
ارده شیره بخور
تخم مرغ و پیاز
میتونی سیاهدانه عسل بخوری
سیب و عسل
کلا عسل عالیه تو اقدام
روغن دنبه و زیتون
لبنیات کمتر بخور جاش بادوم بیشتر که کلسیمت افت نکنه
میتونی دمنوش هم بخوری ولی تعادل هورمونی تو بهم نزن به قاعده بخور
آویشن و بابونه و پونه کوهی نیمه ی اول سیکل
نیمه ی دوم سیکل که اصلا سعی کن گرمیجات عجیب نخوری به قاعده
عزیزم فست فود حذف
اگر تنبلی داری مصرف لبنیات ب حداقل برسون
قند مصنوعی کلن حذف مث‌خوراکیا نوشابه شیرینی اینا
پیاده روی کردن ورزش کردن
تا ۱۴ سیکل شکمتو با شکم بند ببند همیشه
تو ۲۴ ساعت دو بار شکمتو با روغن سیاهدانه ماساژ بده شکم و جفت پهلوهات
ماساژ بده و بزار شکم بند بسته باشه یکبارم قبل از اقدامت ماساژ بده شکم و پهلوهات رو
تا ۱۴ سیکل اگر کیست نداری رازیانه دم‌کن بخوری روزی یک لیوان عزیزم با عسل بتونی بخوری ک عالیه
صبح ها ک بیدار میشی اول عسل اصل با سیاهدانه یک قاشق یخور روزی سیاهدانشو بجو قشنگ
خابتم تنظیم کن گلم قبل ۱۲ بخاب صبح زودم بیدار شو شام تا ۹ شب باید خورده باشه صبحانه هم قبل ساعت ۹ صبح

قند شکر چربی رو حذف کن و پیاده روی

خدتو ببند ب چیزای گرمونه .. قند مصنوعی رو اگر بتونی حذف کنی خیلی خوبه . ورزش حتمن بکن . فست فود کمتر بخور . مغزي جات تخم مرغ اینارو حتمن بتونی بخوری خوبه . شکم و پهلوهاتو زیاد با روغن سیاهدانه ماساژ بده نوشابه بنظرم نخوری خیلی بهتره تو دوره اقدامت مسکن سعی کن نخوری چون تخمک گذاری رو مختل میکنه بهم میریزه

زود نیست یکم خوش بگزرونین بعد
شوهرت راضیه؟

حالا چ عجله ایه؟؟؟