فردا پس فردا نهایتا تا دوشنبه زایمان میکنم،الان یبوست شدید داشتم اندازه یه گردو گوشت اومده بیرون،چیکار کنم زوتر خوب شه واسه زایمان اذیتم نکنه😭😭😭😭
خیلی درد میکنه

خاکشیر

پماد کالاندولا بزن
همش چربش کن نزار خشک باشه یکم یکم بفرستش داخل
زیاد نشین روش بدتر میشه
حتما غذای آبکی پفیلا اسفناج اینا بخور شکمت نزار سفت بشه

روزها و هفته اخر نزدیک زایمان مراقب یبوست باشیم
ناشتا اب ولرم
در طول روز اب ولرم بخوریم
کاهو بخرید(روزی ۲ برگ)
سبزی بخصوص ریحان مفید و پرخاصیت همرا غذا
غذا خوب بجوییم
برنج و ماکارانی کمتر
فست فود اینا حدقل حدقل
خاکشیر با اب ولرم
انجیر میگن خیس کنید ناشتا چندساعت باشه بعد بخورید
گل محمدی دم کنید بخورید
روغن زیتون هرروز یک قاشق دوقاشق
چند روز رعایت کنید

متاسفانه فقط چند روز طول می‌کشه دردش خوب بشه.کامل که خوب نمیشه فعلا.
تو لگن آب گرم بشین روزی چند بار.اب داغ نه ها.

برو از داروخانه شیاف گلیسیرین بگیر
مشکلت حل میشه با این

فکر نکنم بشه کاریش کرد برو بهداشت ببین چی میگن
برای یبوست هم انجیر خیس کن بخور کاکائو بخور شکمت کار کنه

وای منم دارم یکم قبل بارداریم بود خیلی هم رعایت کردم سوزش داره ولی میترسم بعدزایمان کلی عذاب بکشم

تازه نمیره تو...همین که درد نداری خدارو شکر کن ...من یه ماهه اندازه بند انگشت اون بیرونه همه چی هم امتحان کردم همینطور اویزونه فقط دردشو کنترل میکنه

اگ اینجوری بعد زایمان بدتر میشی
سز شو