بچه ها من فقط شیر خودمو به بچم میدم
تحرکمم متوسطه
شیرینی جات و روغن اصلا نمیخورم
غذاهام کبابی هس
نون یک کف دست
برنج هم یه کفگیر میخورم
ولی لاغر نمیشم
کلا سرعت لاغریم خیلی خیلی کمه

چیکار کنم لاغرشم؟ الان .۸۲.۸۳ ام

دقیقا منم همیتطور تازه خییییلی روزا فقط یک وعده میخورم و کللللی چیزا نمیخورم به خاطر رژیم دخترم اما همون وزن فردای زایمانم هنوز

شیرت بی قوت میشه ولی جالبه که کم میخوری هم شیر داری هم لاغر نمیشی من یک ماه غذامو کم کردم شیرینجات هم نخوردم هم لاغر شدم هم شیرم بی‌قوت شد بچم اصلا وزن اضافه نکرد تو یک ماه کلا ۱۰۰ گرم اضافه کرد الان مجدد شروع کردم به خوردن حالا امتحان کن صبح شکم خالی آب ولرم بخور ی مدت خوبه

والا خوب کم میخوری و شیر میدی من مثل چی میخورم بازم انگار ته معدم سوراخه اگه کم بخورم هیچی شیر ندارم بدم منم فقط شیر خودم میدم بعد زایمان ۶۵ شدم الان شدم ۷۱🥲خیلی سختمه منم دوست دارم لاغر شم ولی نمیتونم

اگه شیر میدی به هیچ وجه به فکر لاغری نباش اگه میخوای لاغرشی شیرت کم میشه خشک میشه فقد به فکر شیرت باش

خب شیر میدی بخاطر اونه